Hi du,
also ich kann das schon verstehen. Ich hab zwar grad überhaupt kein Verlangen mich zu verletzen, aber im Hinterkopf ist es immer. Als Möglichkeit. Und das ist das Fatale. Warum macht man es? Weil es hilft. Und das ist eben die Realität. Kurzfristig tut es doch gut sich zu verletzen, man kann Spannungen abbauen etc. Was dagegen spricht sind dann eben längerfristige Argumente (Narben und so) Tja und dann muss man sich immer wieder entscheiden. Ich denk schon, dass das Verlangen mit der Zeit weniger wird. Aber irgendwie ist es eben im Kopf abgespeichert. Der Kopf weiß ja, hey da ist was, das mir hilft.
Ich glaub es ist halt wie bei jeder Sucht...Warum trinkt jemand wenn er ein Problem hat? Weil es hilft. Naja...und dann automatisiert sich das mit der Zeit. Und diesen Automatismus zu durchbrechen, das dauert. Da braucht es erst eben Willensstärke, später wirds leichter...
Mir hat das mal ein Arzt sogar neurologisch erklärt. Dass sich da Synapsen im Gehirn bilden. Also Verbindungen zwischen "Ich hab ein Problem" und "Ich verletze mich" (oder trinke oder was auch immer) Naja und wenn man sich das so vor Augen hält, dann ist das auch irgendwie klar, weshalb es so schwer ist, da neue Verbindungen herzustellen. Dass es eben zu dem Gedanken "Ich hab ein Problem" eine neue Verbindung gibt...
Mhm, weiß jetzt gar nich ob das wirkliche ne Antwort ist. Aber das ging mir eben so durch den Kopf als ich das gelesen hab.

Liebe Grüße, Ragazza

meinen ersten griff zu den klingen hatte ich mit 9...
beständig wurde es dann mit 12... ich war aber in der ausübung meiner selbstvernichtung immer sehr extrem und exzessive.. das hat sich auch jahrelang durchgezogen.. ich habe nie mit weichen drogen angefangen sondern gleich mit harten...

im sommer werden es 2 jahre in denen ich mich nicht mehr verletzt, obwohl es auch schon vor 2 jahren in der intensität sehr nachgelassen hat.

bis heute sind manche situationen geblieben die wenn plötzlich auf mich einbrechen und ich momentan überfordert bin gedanken der Selbstverletzung hervorrufen.. ich führe dieser aber nicht mehr aus.
ich hab mich an die relativ selten situationsabhängigen gedanken gewöhnt und kann gut dagegen ansteuern so dass sie schnell wieder verschwinden.

lg Future

Zitat von lottekind;147734

allerdings hab ich schon als kind wenn ich aufgeregt war bzw vor allem wenn meine eltern gestritten haben meine haut an den daumen mit den fingernägeln afgeknibbelt oder mir die lippen aufgebissen oder geknibbelt.
das hat schon in der grundschule angefangen.
gilt das auch als svv?
oder sind das ganz normale erscheinungen die auftreten wenn man nervös ist?

Habe viel über deine Frage nachgedacht.
Ich persönlich halte alles, was bewusst oder zumindest durch eigenes Zutun selbstschädigend ist für Selbstverletzung. Ich zähle somit nicht nur Ritzen, sondern auch Essstörungen, Drogen etc dazu.
Somit sehe ich auch das Knibbeln und Beißen als SVV an. Du hast dir Erleichterung und Ablenkung durch Schmerzen gebracht, wenig anders ist es doch beim Ritzen, oder?
Im Grunde ist es wahrscheinlich aber auch nicht so wichtig, was man macht und wie lange, sondern die Ursache. Und die hast du ja schon recht gut gesehen: Streitigkeiten der Eltern etc.

Ein Kind merkt, wenn zwischen den Eltern etwas nicht stimmt, und es hat den Instinkt, dass es von beiden Elternteilen abhängig ist. Aus diesem Grund kriegt es eine "Scheißangst" (Zitat meiner Therapeutin) und versucht alles Mögliche, um dieser zu entgehen, sei es durch Schmerz, Verdrängung oder gar Selbstzweifel (d.h. sich einreden, dass das gesehene nicht wahr sein kann).

Hoffentlich konnte ich mich irgendwie hilfreich und verständlich ausdrücken.

LG, FaceLess

Hi destiny,
du brauchst kein schlechtes gewissen haben. hast du schon mal versucht dich abzulenken? es gibt ein paar tipps so wie ein gummi auf haut fletschen wenn der druck kommt, oder ein bad nehmen, spazieren gehen und so.

ich hab mit 14 angefangen mir ging es damals total schlecht ich fühlte mich minderwertig, wertlos, nicht exsistent völlig leer und tot.
ich habe lange zeit damit weiter gemacht und jetzt ist der druck zwar noch da aber ich mache es kaum noch und weiß nicht mal warum.
Wahrscheinlich ging es mir schlagartig besser komisch

Lass den kopf nicht hängen du schaffst es schon und wenn gar nichts mehr geht versuch eine spezialklinik zu finden

LG
federlein