Neue Erinnerungen - evtl Triggergefahr!

  • Die Erinnerungen an meine Vergewaltigung als ich 16 war, lagen über Jahre verschüttet und nur über die Trigger des Sexes mit meinem Freund drangen die Erinnerungen nach oben. Erst kamen die Träume, dann die Flashbacks. Vor zwei Jahren machte ich dann eine Traumatherapie, die mir sehr gut half, mit dieser Sache fertig zu werden.
    Nun gibt es neue Träume... Am Anfang der Realschule wurde ich stark gemobbt, vor allem in der 6.Klasse. Ich war auf der Realschule, im gleichen Gebäude war die Hauptschule, in der mein Vater stellvertretender Rektor war; alle meine Lehrer kannten ihn gut, so dauerte es nicht lang, bis ich Lieblingsschülerin der Lehrer und größtes Hassobjekt meiner Mitschüler war. Psychische und physische Gewalt, ja an all das hab ich mich immer erinnert. Und nun ist da letzte Woche ein neuer Traum gekommen. An einem Tag (also auch real, daran kann ich mich auch deutlich erinnern) nahm mein Vater sich den heftigsten meiner Mobbingstätern zur Brust, weil ich weinend zu ihm geflüchtet war (großer Fehler). Was danach dann auf dem Heimweg geschah, daran hatte ich mich nicht mehr erinnert. Bis letzte Woche. Da kam der Traum.
    Ich bin auf dem Heimweg. Hinter einem Gebüsch lauert mein Peiniger mit seinen Kumpels. Sie reißen mich zu Boden, der Peiniger öffnet seine Hose und zwingt mich ihn anzufassen. Aus lauter Angst, was die mit mir sonst tun könnten, tat ich was er sagte. Es ekelt mich ohne Ende.
    Zuerst war da nur dieser Traum und so wolte ich nicht endgültig etwas darüber sagen, hätte ja auch nur ein Gebilde meiner Phantasie sein können, träume ja eh häufig sehr schlecht. Aber gestern Abend waren unser bester Freund und seine Freundin bei uns und die Freundin wurde auch vor kurzem gemobbt. So kam das Gespräch darauf und plötzlich überfluteten mich die Bilder. Bilder, die ich nicht geträumt hatte, Gerüche, die ich im Traum nicht gerochen habe, Worte, die ich im Traum nicht gehört hatte. Und auf einmal war es so real, so als ob es gerade erst passiert ist... Ich merkte, wie ich drohte abzurutschen in die Gedanekn, abzuschalten und Zwang mich zu Wahrnehmungsübungen, damit ich im Hier und Jetzt blieb. Mein Freund merkte zum Glück was los ist (ich hatte ihm von dem Traum erzählt) und brachte mich dazu, aufzustehen, so dass ich mich ablenken konnte, es mir leichter fiel, nicht abzudriften.
    Tja, nun steh ich hier mit den neuen Erinnerungen, versuch mit ihnen umzugehen. Ende des Monats hab ich Termin bei meinem Thera, da werd ich das ansprechen...
    Ich bin sehr traurig über das alles. Warum muss immer noch wieder was neues kommen? Warum kann es einfach nicht mal gut sein? Die alten Fragen tauchen wieder auf: Warum? Wie können die sowas tun?! Entsetzen, Ekel, Wut, Trauer, Hilflosigkeit, Verwirrung. Ich bin froh, dass ich in der Klinik so gut stabilisiert wurde, sonst würde ich glaub ich gar nicht klar kommen, aber so geht es einigermaßen...

    Danke, dass ich es aufschreiben durfte!

    rose

  • mhm rose kommt mir irgendwie bekannt vor. also die frage warum immer wieder neue erinnerungen auftauchen müssen. nervt mich auch gewaltig. und hab da jetzt auch nich wirklich trost für dich. wollt nur schreiben, dass ich das auch kenne. was ich aber bei mir gemerkt hab, dass sich die seele auch schützt um nicht überflutet zu werden.
    Und dass eben nur so viele Erinnerungen kommen wie man ertragen kann. Und bei mir wars immer so, dass das grad dann kam, wenn ich wieder ein Stück weiter war, stabiler war etc. Und ich denk schon, dass es irgendwann alles mal raus muss. Aber irgendwie auch gut, dass die Seele sich selbst soweit schützt, dass die Sachen nur dosiert kommen. Und immerhin, bist also wieder ein Stück weitergekommen, sonst würde sich dein Inneres nicht trauen, jetzt wieder Erinnerungen freizugeben. Klingt vielleicht doof, keine Ahnung. Aber das war das, was ich für mich immer so rausgezogen hab um unter solchen Bildern nicht zu verweifeln.

    *umarm*

  • Hallo Ragazza,

    danke für deine Rückmeldung! Ja, so scheint es wohl auch bei mir zu sein... Ich hoffe, das wird irgendwann mal besser, dass alles mir wirklich bewusst ist, so dass ich die stabilen Zeiten auch genießen kann...

    Liebe Grüße
    rose

  • liebe Rose
    Es tut mir leid, zu lesen, was Dir geschehen ist
    Ich weiß nicht, was besser ist, sich zu erinnern, wie Du oder
    nicht.. ich tappe im Dunkeln
    Ich weiß, ich bin als kleines Kinder missbraucht worden
    Kann mich selbst nicht daran erinnern- ich weiß es aus Erzählungen
    Könnte ich mich erinnern, hätte ich was greifbares- auch für/in
    einer Therapie

    mit dem Mobbing finde ich schlimm.
    Es tut weh von anderen ausgegrenzt zu werden, ich hoffe, diese
    Wunden spürst Du heute nicht mehr. Neue Freunde, und Menschen,
    die Dir zeigen, daß sie Dich mögen und liebhaben, lassen Dich hoffentlich
    über diese schlimme Erfahrung hinwegkommen

    lg
    Schattenfrau

  • Hallo Schattenfrau,

    danke für deinen lieben Eintrag. Naja, allgemein bin ich schon eher froh, dass ich mich an all das erinnern kann, denn so kann ich es verarbeiten, was anders ja nicht möglich wäre. Ich hätt halt nur gern irgendwann mal alles erledigt! :winking_face:
    Hast du es schon einmal mit einer Traumatherapie versucht? Da gibt es spezielle Verfahren, mit denen eventuell auch verschüttete Erinnerungen wieder bewusst gemacht werden können...

    Liebe Grüße
    rose

  • ich hatte so einen schönen Beitrag verfasst
    und bin auf die falsche Taste gekommen
    Und jetzt ist er weg!!

    Die Frage nach der Traumatherapie war
    sicher nur eine rhetorische Frage, da ich
    in "meinem" Thread schon einiges zur
    Therapie geschrieben hatte

    Außerdem geht es ja um Dich
    es ist ja Dein Thread

    Liebe Grüße
    Schattenfrau

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