keine ahnung, ob das andere auch für eine Sucht halten oder nicht. für uns ist es Sucht. inkl. toleranzentwicklung, Zwang, kontrollverlust...
waren jetzt ne ganzen weile sauber, aber der druck wächst extrem die letzten tage... noch können wir widerstehen. die ganzen erlernten techniken greifen noch....
noch...
aber das kennen wir schon...
was wir bislang tun konnten:
ablenken
reden, schreiben
heiß duschen
schlafen
mit den tigern kuscheln
alles sportliche entfällt leider zur zeit total, da wir wieder krankheitsheitsschübe (fibromyalgie und andere chronische schmerzen) haben. wenn wir uns körperlich auspowern, tun uns anschließend alle großen gelenke weh und auch nachts könnten wir heulen vor schmerzen - nehmen nur sehr sparsam schmerzmittel...
wer kennt das? wer weiß noch tips?
melle
