Neben 'Derealisation, Depresonalisation etc. gibt's ja auch noch einige "Symptome", die im allgemeinen auch zum Bereich Dissoziationen gezählt werden: Empfindungen wie zum Beispiel Tunnelblick, Lichtempfindlichkeit, dass sich statische Gegenstände plötzlich bewegen, Zeitverlust, das Gefühl, dass sich der eigene Körper ausdehnt oder schrumpft...

Ich hab' hin und wieder eine "irritierte Körperwahrnehmung", das heißt beispielsweise Berührungen passieren nicht an den Stellen, wo ich sie vermute. Manchmal vermute ich die Hautoberfläche weiter "innen", als sie wirklich ist - das heißt, das Berührungsempfinden stellt sich eher ein, als ich vorher denke. Was dann oft ein zu-dick-sein-Gefühl hinterlässt.
Oder es gibt Momente, in denen "ich" mich wie in den Körper zurückgezogen empfinde. Mein Körper hat seine normalen Ausmaße, aber das "ich" (meine Seele, irgendwie sowas) ist bis auf einen ei-großen ovalen "Punkt" zurückgezogen. Dazwischen ist nichts. Das passierte immer in Situationen, die mich emotional überforderten. Heute hab' ich ein ähnliches Empfinden, wenn sich eine Blockade vor einer Handlung oder Empfindung auftut, um die ich zwar weiß, aber wo ich noch keinen Weg hab, die zum umgehen oder zu lösen. Ein Zeitgefühl hab' ich den Momenten dann auch nicht mehr - vielleicht aber auch deswegen, weil ich den Moment dann einfach zu intensiv erlebe, dass für ein Zeitempfinden dann einfach kein Platz mehr ist!?

Lange Rede, kurzer Sinn - Ich wollte einfach mal fragen, ob ihr sowas auch kennt?

Ob ich mich aus diesen Empfindungen heraushole oder nicht, das ist unterschiedlich. Meistens geht das von alleine, ohne dass ich mich da großartig bemühen muss, und in der Regel dauert es auch gar nicht lange. Früher war das anders, und daher vermute ich, seit ich das alles so detailliert empfinde oder es zulasse, es mir bewusst mache, was grad los ist, geht es auch schneller vorbei, im Vergleich dazu konnte ich früher nichts machen, nur abwarten, dass es vorbeigeht. Zwar bin ich nun nicht wirklich aktiver, aber zumindest bewusster
Die irritierte Körperwahrnehmung geht meist relativ schnell vorbei, dauert vielleicht bis zu drei Minuten, die mir auch nicht besonders langgezogen vorkommen. Paar Sekunden ist die Wahrnehmung allein da, dann schaltet der Verstand "Du "spinnst" hier grad, das stimmt so nich'...", und dann is' die Wahrnehmung wieder normal. Ein schlechtes Gefühl bleibt dann noch etwas, aber ein aushaltbares.
Die "sich in sich zurückziehen"-Empfindung hält auch nicht lange an. Ich kann dann "alles sehen", also die ovale Form anschauen, seh' den Abstand und seh' auch die Blockierung oder so. Ich kann den Zwischenraum verändern, manchmal entfernt oder nähert sich aber auch die Blockierung. Ob ich mich auch real bewegen kann, kann ich leider nicht sagen, das entzieht sich meiner Wahrnehmung in dem Moment dann und ich hab' auch noch niemanden gefragt, wie ich in der Situation real wirke oder aussehe. Wahrnehmen kann ich in dem Moment dann nur noch einen Bruchteil von meiner Umgebung, zuhören und reden geht schon auch noch, ich konzentriere mich halt nur mehr auf das Innere und somit weniger auf die Umwelt.

Grob gesagt, der "sich in sich zurückziehen"-Zustand ist für mich nicht mehr unangenehm. Früher war er das, ich hab' die Umwelt nur noch gedämpft wahrgenommen und konnte mich anstrengen, wie ich wollte, ich war handlungsunfähig. Sehr unangenehm. Aber irgendwie ist es nun anders, ich hab' eher das Gefühl, dass ich jederzeit "stop" sagen kann und zurückkehren, und wahrscheinlich ist es deswegen nun keine unangenehme Empfindung mehr.
Die Körperirritation ist immer unangenehm, egal, ob sie "positiv" oder "negativ" gelagert ist.

@ Julchen
Ich merk' das nicht vorher.. Es passiert dann einfach.
Aber ich denke, weil es nicht wirklich schlimm für mich ist, ist es für mich persönlich auch nicht so wichtig das vorher zu merken?! *schulterzuck*

Ich hab' verstanden, was du sagen wolltest, dasein!
Wenn ich das nach-hinten-gezogen-werden, wie du es kennst auch nicht nachvollziehen kann, finde ich es zumindest eine sehr gute Beschreibung, und dadurch kann ich mir eben gut oder besser vorstellen, wie es sich für euch anfühlt.

Zitat

Das Körpergefühl klein zu sein erinnert mich daran im Unterleib als Baby auf gehoben sein, sich geborgen in dem Fruchtwasser zu schwimmen. zurück ziehen in dieser Zeit.

Daran hat es mich ehrlich gesagt noch nicht erinnert. Liegt wahrscheinlich daran, dass ich kein Geborgenheitsgefühl damit verbinde oder empfinde.

Aber vielleicht passt das ja bei euch, Kitsune oder Julchen?