Servus,

ich habe deine zwei Beiträge gelesen, vielleicht habe ich es übersehen, aber einen Grund für deine Abstinenz hast du nicht genannt, oder?
Du schreibst zwar über die Angst, Führerschein und eventuell Job zu verlieren, aber gibt es bisher nicht genannte weitere Gründe für einen endgültigen Stopp?

Dass es sich bei dir um eine Suchterkrankung handelt, ist ja kaum von der Hand zu weisen, wenn fünf bisherige Konsumsstopps nicht dauerhaft zum Ziel geführt haben.
So wie ich es verstehe, hast du auch jedes Mal mit massiven Entzugssymptomen zu tun.
Wenn ich richtig gerechnet habe, dürften es aktuell zwischen acht und zehn Wochen ohne Cannabis sein, oder?
Die meisten bekannten Entzugssymptome körperlicher Art dürften also weitgehend durch sein, wobei die natürlich immer wieder kurzfristig auftreten können.
Eine psychische Aufarbeitung fehlt aber irgendwie …
Damit meine ich eine therapeutische Entwöhnung, wo der wirklich tiefgründige Hintergrund aufgearbeitet wird.
Von einer therapeutischen Begleitung hast du ja nichts geschrieben, wurde da schon mal versucht?

Wenn Cannabiskonsumenten nicht süchtig sind, können die auf den Konsum so weit steuern, dass es zumindest keine massiven Auswirkungen annimmt.
Das Problem mit Führerschein und Job haben die natürlich genauso!
Der Unterschied dürfte aber auch daran liegen, dass nichtsüchtige Konsumenten es eher als eine Ausnahme handhaben und nicht wie du über den ganzen Tag konsumieren.
Zudem kommt der auch das Problem mit deinen Depressionen, welche ja oft durch Cannabiskonsum (in einer vermutlich eher ungesunden) „unterdrückt“ werden.
Daher sollte auch hier genauer geschaut werden, ob nicht schon eine lang zurückliegende chronische Depression vorliegt.

Konsumiert deine Frau eigentlich auch?

Und nein, einen reinen Chat kann ich dir leider auch nicht nennen.

Zitat von Bud Saether

Den Gedanken mit der Depression die vielleicht schon immer vorhanden war, verfolge ich auch.

Das sollte aber eigentlich mit einem Profi erörtert werden, oder?

Zitat von Bud Saether

Also warum gräme ich mich dann nur ständig?

Nun, Job, Eigenheim und intakte Familie schützen ja nicht vor einer Suchterkrankung.

Es schützt vielleicht insoweit, als du nicht extrem abrutschst, aber Sucht ist jedoch mal eine Krankheit und kann jeden ereilen.

Zitat von Bud Saether

Ist das mein Suchthirn, das mir sagen will: Fang wieder an. Das haben wir immer so gemacht. Dann wirst du dich besser fühlen.

Eindeutig ja, der Suchtteufel sitzt dir im Nacken und wird da vermutlich auch nicht von allein verschwinden.

Auch wenn die bisherigen Therapien noch nicht zu 100% geholfen haben, würde eine weitere Psychotherapie nicht schaden.

Viele brauchen mehrere Anläufe und wie du selbst schreibst, man lernt immer ein bisserl dazu ...

Die Frage könnte auch sein, wenn du nicht all die tollen Umstände (Familie, Ehefrau, Eigenheim, Job usw.) hättest, wie wäre es dann für dich?

Wenn das Leben weitgehend funktioniert, dann bleibt eine Suchterkrankung oft im erträglichen Level.

Passieren aber dann mal Dinge, die ungewohnt sind, z.B. Trennung oder Jobverlust, dann kann es schnell mal ganz bergab gehen.

Also warum nicht eine gewisse Vorsorge treffen und eine (vlt. letzte) therapeutische Maßnahme dranhängen?

Soweit ich das sehe, sind aktuell weniger Cannabiskonsumenten hier, die in einer ähnlichen Situation sind.

Zitat von Bud Saether

Wie erreiche ich den bloß eine Zufriedenheit mit meiner Abstinenz?

Ganz ehrlich, ich denke da erwartest du im Moment zu viel.

"Nur" weil man nicht mehr konsumiert, ändert sich nicht die ganze Gefühlslage, zumindest nicht umgehend und extrem merklich.

Ich glaube, die Zufriedenheit besteht eher darin, wenn man eben nicht mehr dem Konsum hinterherrennt ...

Es kann Monate dauern, bis das zur "Normalität" wird und man sich entsprechend eine Art "Selbstlob" zugestehen kann.

Zudem haderst du ja immer noch mit der Situation, ob du clean bleiben sollst/willst.

Zitat von Bud Saether

Ich frage mich ständig, ob ich noch andere Dinge in meinem Leben ändern soll oder muss?!

Dazu würde eine therapeutische Unterstützung passen, um das herauszufinden.

Meiner Meinung steckst du in der ersten Phase noch fest, also mit dem clean werden.

Der nächste Schritt ist eben dauerhafte Entwöhnung ...

Dazu kommt vielleicht auch, dass sich unterschwellig eine depressive Episode bemerkbar macht.

Zitat von Bud Saether

Irgendwie habe ich keine Lust mehr auf Therapie.

Das verstehe ich, große Lust hat man meist nicht drauf.

Aber die Situation ist jetzt eine andere, eventuell geht es nicht um eine Suchttherapie, eher um eine die in Richtung Depression zielt.

Zudem glaube ich, es braucht für eine erfolgreiche Therapie immer den richtigen Moment und passende Umstände.

Die wenigsten kommen mit nur einer Maßnahme weiter, oft braucht es mehrere Anläufe.

Zitat von Bud Saether

Sich einfach sagen: okay, Kapitel Cannabis abschließen und nach vorne gucken.

Wie gesagt, mit einem Konsumstopp ist zwar ein erster wichtiger Schritt gegangen, aber abgeschlossen ist halt noch nichts endgültig.

Ohne weitere Entwöhnungsschritte kann es gut gehen, aber wenn sich irgendwie unschöne/stressige/schlimme Dinge auftun (z.B. auch eine Depri sich verfestigt), dann ist der Rückfall oft nicht weit.

Zitat von Bud Saether

Lesen hier eigentlich auch Forennutzer mit?

Ich schreibe bislang mit Franz, was auch sehr hilfreich ist, mich würde allerdings auch die Sichtweise und Meinung von aktuell und vergleichsweise frisch abstinent lebenden Kiffern interessieren.

Wie erreiche ich den bloß eine Zufriedenheit mit meiner Abstinenz?

Was kannst du mir dazu sagen,Franz?

Ich frage mich ständig, ob ich noch andere Dinge in meinem Leben ändern soll oder muss?!

Ja durchaus lesen auch andere Nutzer mit

Leider habe ich keine Selbsterfahrung mit dem Kiffen, außer einem 18jährigen Sohn der Cannabis konsumiert.
Ich bin interessiert daran wie andere Menschen den Absprung schaffen davon.

Hey Bud!

Schön von dir zu lesen.

Ich bin 28. Habe bestimmt 10 Jahre Zigaretten und Gras geraucht in unterschiedlicher Intensität. Seit September diesen Jahres keine Zigaretten mehr, seither dann nur Gras pur im Blunt. Die Erste Zeit 10g's in 2-3 Tagen. Zuletzt hat es dann immer für ne Woche gehalten.

Da ich mein Leben nie wirklich vernachlässigt habe, bin seit 10 Jahren in der Pflege als Fachkraft unterwegs.

Habe eine feste Freundin, die selber nicht raucht, weder Zigaretten, noch Gras - hat das Kiffen aber nie verteufelt hat, mich aber jetzt natürlich trotzdem sehr unterstützt.

Letzte Woche allerdings bei einem blunt Herzrasen, Angst => Notarzt, Krankenhaus nachts um 23Uhr; Gefühlt als Junkey abgestempelt Nachts um 3 wieder entlassen. Seitdem geht es mir körperlich nicht gut. Hatte ne Woche vorher meine BoosterImpfung mit Biotech und bringe es immer noch damit in Verbindung. Soweit so gut, bin gerade gefühlt im Ärzte Marathon, aber mein Herz "pumpt" bis jetzt ziemlich schnell.

Also natürlich ist mein Alltag dementsprechend gerade nicht so berauschend, versuche mich irgendwie abzulenken, aber ist natürlich schwer, da ich aktuell gefühlt nichts machen kann.

Da ich im Alltag ständig nur bekifft war, verbinde ich auch all meine Hobbys damit, selbst zum Sport bin ich überwiegend high gegangen.

Allerdings ist Sport immer das gewesen, was mich einigermaßen auf dem Boden gehalten hat. Gerade fällt das aufgrund der Gesundheit natürlich auch flach, bin trotzdem an der frischen Luft, Spaziergehen, das Geld was sonst fürs Gras draufgegangen ist, in andere Dinge investieren. Mir waren zum Beispiel nie Klamotten wichtig, aber, das war jetzt aktuell so eine Art von Befriedigung für mich,

Hast du denn mittlerweile ein Weg gefunden, die Lücke wenigstens ein Bisschen zu schließen?

Lg wldchild

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Guten Morgen Bud,

Schade, dass du noch nichts finden konntest, was deine Lücke wenigstens ein bisschen zu schließen vermag.

Mir fällt es aktuell noch einfach, aufgrund der gesundheitlichen Probleme, die, soweit ich jetzt abschätzen kann, genau gar nichts mit dem Konsum zu tun haben, sondern leider im Verlauf der corona-Schutzimpfung. Und bisher keine Besserung, daher habe ich keinen Kopf für viele andere Dinge.

Ich merke aber, sobald ich einen "besseren" Moment habe, ist mein Gedanke auch direkt bei - Boa jetzt ne dicke Tüte, wäre vielleicht doch nicht so verkehrt.

Gestern Abend/Nacht habe ich alte Bilder von mir durchgeschaut. Da ist mir wiedermal aufgefallen, dass ich schon, für meine 28 Lenze, tatsächlich über 10 Jahre Cannabis konsumiert habe. Was mich dann wieder ein wenig "geschockt" hat, was mir aber dann wiederum erklärt, dass ich den Konsum einfach so sehr in meinen Alltag verstrickt habe, dass es mir immer wieder schwer gefallen ist den Konsum einzustellen.

Jetzt ist mir sogar aufgefallen, als ich die Zigaretten eingestellt habe, habe ich angefangen noch mehr zu rauchen, Blunts wie Zigaretten..

Ouhman, mir fällts echt schwer auf Dauer sauber zu bleiben, dann kommt doch wieder der Gedanke zum verantwortungsbewussten Konsum, aber das wird für mich vermutlich nie klappen, nicht auf Dauer.. Einfach ermüdend.

Was treibst du den ganzen Tag, wenn du nicht am rauchen bist?

+ Finde aber echt super, dass du es bis jetzt durchgezogen hast, Respekt!

> Mein Arzt meinte mal, selbst wenn es mal wieder nur temporär ist, ist es ein Erfolg, man darf nie aufhören es zu versuchen.

Wünsche natürlich ebenfalls ein frohes Fest und besinnliche, ruhige cleane Weihnachtstage!

LG

Moin Bud,

auch an dieser Stelle möchte ich nochmal meinen Hut ziehen, nach 29 Jahren Kiffen abstinent leben ist schon beachtlich. Und nach so einer langen Zeit ist es auch kein Wunder, dass du noch immer nicht ganz davon los bist, also mental. Aber bitte führ dir vor Augen, dass schon ein Zug reichen kann, die Fortschritte der letzten Monate zu vernichten! Die Depressionen werden sich auch noch legen. Bleib unbedingt stark, der Preis den du dafür bekommst ist unbezahlbar: Unabhängigkeit.

Auch hier nochmal frohe Weihnachten und halte durch, wir werden das schaffen!

Hallo Bud,

naja - das ist Deine Entscheidung - also Gras oder nicht, auch wenn es medizinisch legalisiert ist! Okay, Psyche und Rückenschmerzen hin und her (vielleicht auch als Vorwand) - aber würdest Du dabei nicht wieder in ein ungeliebtes Konsum-Muster zurückfallen?

LG

Mickey