Hey Fenella,

SVV bedeutet ja nicht, dass es als Symptom nur das Schneiden beinhaltet muss. Destruktive oder autoagressive Verhaltensweisen können viele Gesichter haben. Wenn du das Nägelkauen als Ersatz ansiehst, wird es wohl so sein, denke ich, oder? Ist das wirklich besser für dich, nur weil es gesellschaftlich anerkannter ist?

Auf jeden Fall gibt es einen Nagellack in der Apotheke, den gibt man auf die Nägel und der darin enthaltene Geschmacksstoff ist ganz igitt, sodass er hilft, nicht an Nägeln zu kauen. Macht man auch bei Kindern so.

Oh diesen tollen Nagellack kenne ich auch. Der schmeckt bitter bis sauer und hinterlässt n miesen Geschmack im Mund.

Allerdings hat er bei mir leider nicht den gewünschten Erfolg erzielt. Ich muss aber dazu sagen, dass ich den bekommen habe, als ich ein Kind war - vielleicht reagieren Erwachsene anders / besser darauf.

Ich hab schon von mehreren Betroffenen gehört, dass sie es nur geschafft haben die Nägel in Ruhe zu lassen, als sie künstliche Fingernägel hatten. Die sind vielleicht nicht unbedingt härter als Naturnagel, aber auf jeden Fall dicker, schmecken ebenfalls anders, falls man doch mal kaut, und oft ist es neben der Optik (die man nicht zerstören will) auch eine "Geld-Frage" (man möchte das viele Geld, das man im Nagelstudio gelassen hat, nicht "verschwenden").

Wenn du dich also in ein Nagelstudio traust, dann ist das bestimmt auch einen Versuch wert.

Wobei der Nagellack sicher eine finanziell günstigere Alternative ist.

Und ansonsten vielleicht den Händen immer was zu tun geben? Mit nem Stift oder nem FidgetSpinner oder ähnlichem? Dann sind Sie beschäftigt und abgelenkt und kommen gar nicht erst in die Versuchung an nem Nagel und Finger herumzufummeln.

Hey Fenella, ich kenn das gut was du beschreibst und denke auch, dass es eigentlich auch SVV ist, nur eben nich schneiden sondern eben etwas anderes.

Ich hab auch total kaputte Nagelhaut und eingerissene Nagelbetten usw. weil ich dauernd dran rum Fummel... ich nehm mir immer mal wieder vor "he, jetzt lässt du das und pflegst deine Hände.. sieht besser aus... tut nicht mehr weh... bla bla..." aber ich denke du kennst das ja, das funktioniert ehr schlecht als recht.

Ich hab jetzt seit kurzem so nen "fidget Cube" wenn du das kennst? Wie diese fidget Spinner nur eben als Würfel, auf jeder Seite etwas anderes zum "fummeln" Also etwas zu drehen, drücken, klicken usw.

Das funktioniert zumindest besser als so ein "normaler" fidget Spinner. und ist klein und handlich.

Vielleicht auch was zum testen für dich?

Ansonsten hilft bei mir phasenweise (Also immer mal ein paar Tage) überall eine gute Creme mit hinnehmen und immer wieder eincremen. Irgendwie geh ich an frisch eingecremte Finger weniger dran als an trockene Haut... wenn man es so beschreiben kann.

Sonst kann ich dir leider auch keine Tips geben, wünsche dir aber trotzdem das es besser wird

und noch einen guten Rutsch ins neue Jahr

Diebin

Hallo,

ich kann dich super gut verstehen!

ich kaue auch an meinen Nägeln, wenn ich mich länger nicht verletzt habe.. Mir hilft es immer, den Dreck etc hervorzupulen. Dann ist man vom Kauen abgelenkt und hat trotzdem was zu tun, probiers am besten mal aus

Ich wollte auch noch sagen, dass du sonst auch einfach ein Gummiband um dein Handgelenk machen kannst und es dann immer flitschen lassen, das ist aber auch Selbstverletzung! Nur fängt dabei nichts an zu bluten oder ähnliches... Bei mir hats geholfen.

Ich hoffe dir hilft das hier ein bisschen..

Liebe Grüße