[m]~ Thema wurde verschoben aus Suchterkrankungen ~[/m]

Guten Abend zuckaaa

Ich sehe gerade ein deutliches Muster, was sehr auch mich zutrifft. Allerdings bei mir keine Drogenvorgeschichte.

Gedanken um mich, meine Umgebung und die ganze Welt mache ich mir seit Monaten. Bei mir wurde eine schwere Depression diagnostiziert. Soll aber nicht heisst, daß das auch dich auch zu trifft...

Z.Z. bin ich auch in so einen teifen Loch gefangen. Ich versuche mich selber genau zu beobachten, wie ich auf Aktivitäten reagiere. Ich kann z.B. nicht sagen, was mir Momentan Spass machen würde. Also versuche ich mich daran zu erinnern, was mir an "besseren Tagen" Spass gemacht hat. Wo ich wirlich gut abschalten kann, ist, Abends weggehen, Freunde treffen, Sport, und wenn es nur in der Kneipe Billard ist. Spazieren gehen, Motorrad fahren, ...im Moment denke ich zudem noch über einen Urlaub nach. Bei mir funktionieren Bücher und TV überhaupt nicht.
Kopf frei bekommen heißt meine Methode. Und Gut zu sich selber sein.

Auch diese "Mitfühlen" kenne ich sehr gut. Bei mir zwar nicht unbedingt ausgelöst durch einen Obdachlosen sondern viel mehr durch Menschen, mit denen ich Kontakt habe. Es müssen auch keine guten Freunde sein. Irgendjemand ezählt mir traurige Geschichten und ich nehme den Kram mit nach Hause und es geht mir überhaupt nicht gut damit. Ich kann das auch in keinster Weise abschalten oder steuern.

Das Zauberformel heißt hier wohl "Lernen, sich selber zu schützen/abzugrenzen"...im Bezug auf andere Menschen ist das für manche schon schwierig genug, Nein zu sagen. Aber wie das funktioniert, wenn man von Emotionen "übermannt" wird, kann ich dir leider auch nicht verraten.

Gruss
joe

Eine Sache fällt mir nur grad ein, so spontan ...

Ich mache es ab und wann das ich mit Obdachlosen einkaufen gehe, natürlich keine Spirituosen. Damit helfe ich und lerne gleichzeitig den Menschen dahinter kennen. Es ist oft ziemlich interessant zu erfahren was Menschen so umtreibt. Mein Gewissen beruhige ich damit nicht wirklich, aber nuja. Leider gibt es auch genug schwarze Schafe unter den Bettlern.
Versuchs einfach mal;). Ist auch nur ein Mensch der da sitzt.

So Tage an denen du alles in Frage stellst, wirst du sicher noch öfter erleben. Bereite dich darauf vor, damit du weiterhin deine abstinentfreien tage zählen kannst. Solche Tage sind unvermeidlich und gehören dazu.
Und denke/erinnere dich daran, was dir gut tut, so wie joe es schon gesagt hat.

mal kurz am Thema vorbei, aber mich interessiert, warum du Worte wie "bessa, aba, imma, wieda" schreibst. Ich finde, dass es das Lesen teilweise erschwert.

LG, alive