Hey,
wie alte bist Du ?
Ich kann Dich sehr gut verstehen, da ich auch ritze.
Momentan seit ein paar Woche clean - aber bin sicher es geht bald wieder los, ich spüre dass dann meistens schon vorab.
Ich war bereits in Therapie, davor brauchst Du wirklich keine Angst haben, der oder die wollen Dir ja nur helfen und auch das musst Du Dir vor Augen halten.
Mach Dich bei Deinem Hausarzt erstmal schlau, bzw rede mit dem und dann wirst Du ja schauen, ob sich Dich zu einem Psychologen überweist.

Ich bin bereits am überlegen was gegen die Narben zu machen. Bin aber noch unsicher was da wirklich hilft. Vielleicht diese Diamant Microdermabrasion, habe ich zumindest von einer Freundin gehört und ich denke, wenn man bereits so weit ist, dass man über sowas nachdenkt, geht es vllt. langsam in die richtige Richtung.
Alles Gute Dir !