Hi, ich schreibe dir da morgen was dazu; bin sicher, du findest auch einiges an Anregung in den anderen Themen hier bei "stoffungebundene Süchte"!

LG.Ganesha

Hi,

Zitat

Hab schon ewig kein "Erfolg" gehabt, um was es auch geht...

Über den Punkt biste schon weg; Gewinn ist schon lange nimmer die Motivation!
Es geht schlicht und einfach darum, die Sucht zu befriedigen!
Kannst du aufhören, wenn du nen großen Gewinn gemacht hast? Nee!
(Und wenn, dann ist die Kohle am nächsten Tag weg, oder?!!)

In Spielbanken kannst du dich sperren lassen.Das kann ein ganz guter Anfang sein,
sozusagen eine Demonstration deines Willens!
Mit den kleinen Spielhallen (die ja ÜBERALL sind) - da brauchste dann schon einiges an Widerstandskraft!

Such dir ganz schnell eine Selbsthilfegruppe in deiner Nähe, rede mit deinem Arzt wegen Therapie.
Ich habe lange sehr viele, sehr verschiedene Drogen konsumiert; harte Drogen und am Schluß alles zusammen...
Sprich: ich hatte ne Menge Erfahrungen, was Sucht & Entzug angeht!
aber etwas dermaßen perfides wie die Spielsucht kannte ich bis dato nicht!
Es fühlt sich ja nicht an, als wenn man sich ne Nase zieht oder so...

Du hast pro Drehung zig Mal das AUf und Ab Sensationsgefühl, welches im Belohnungszentrum SOFORT den Kick auslöst.
Von diesem Level wieder runterzukommen ist harte Arbeit!

Ich habs jetzt, nach ein paar Jahren und einigem Hin und Her ganz gut im Griff!
MEHR geht da momentan nicht & so richtig trauen tue ich der Sache (also MIR) da auch nicht!
Bin sehr vorsichtig geworden!

Ich denke mal, du hast in den anderen Themen dazu einiges erfahren können?!

LG.Ganesha

Hallo Eisbär,

Spielsucht ist ein ganz bloedes Ding. Gerade dann wenn man an den Automaten steht. Da gibt es ja doch immer wieder Kleingewinne, vielleicht auch mal die eine oder andere "Serie". Jedesmal der Kick der uns denken laesst...jetzt geht es los, jetzt werden Gewinne gemacht. Unsere normale Reaktion ist dann nichts anderes als weiter "Geld zu investieren" damit der Jackpot bei uns landet. Meist wird erst dann Ende sein wenn Du kein Geld mehr in der Tasche hast, alles verzockt. Daran wird wohl auch Deine Beziehung gescheitert sein, denn sie wird sich sicher Gedanken gemacht haben wie lange sie das mitmacht. Das wird voraussichtlich zu den Spannungen in der Beziehung gefuehrt haben die Du letztendlich beendet hast. Ich denke mal das ihr Selbstschutz fuer Dich unwichtiger war wie das Spielen. Das es im Berufsleben auch eingreifende Veraenderungen gab das ist Dir auch bewusst. Ich frage mich da allen ernstes ob da nicht evtl. sogar eine Suchtverlagrung von Arbeitssucht (workoholic) zur Spielsucht stattfindet.

Zitat von Eisbär

Im Anschluss dazu habe ich mich ständig weiterentwickelt (nach einen Jahr Personalverantwortung) und in der Zeit auch sehr sehr viel gearbeitet (80+), aber es hat Spaß gemacht! Vor nun gut einem Jahr habe ich den Arbeitgeber gewechelt. Ich hatte die Hoffnung, dass die Arbeitszeit geringer wird, was auch geklappt hat. Aber nun macht die Arbeit mir keinen wirklichen Spaß mehr.

Vorher hast Du mehr wie 80 Stunden gearbeitet, jetzt hast Du weniger Stunden zu arbeiten, fuehlst Dich in der jetzigen Situation nicht wirklich gut. Liegt das nur an den Aufgabenbereichen oder liegt es doch an der Arbeitsauslastung ? Du hast zumindest weniger Arbeitszeit zu leisten, verdienst dadurch sicher auch weniger Geld, machst Dir Gedanken diesen Fehlbetrag auszugleichen oder brauchst einfach nur eine (noch nicht gefundene sinnvolle) Beschaeftigung um die geringere Arbeitszeit zu kompensieren. Da bietet sich natuerlich die Spielhalle/das Casino an weil man da ja mal auf die Schnelle etwas gewinnen kann. Ich betone "kann" denn muessen tust Du es nicht. Verlierst Du, dann ziehst Du Dich nach und nach in Depressionen rein, um die Depressionen zu beseitigen spielst Du um zu gewinnen. Ein Teufelskreis, der keinen oder nur wenige Gedanken ueber ein normales Leben zulaesst.

Lass Dich ueberall da wo Du spielst sperren. Such Dir eine Suchtberatung die sich mit diesem Thema Spielsucht auskennt...erweitert wuerde ich auch die Arbeitssucht angeben.

LG Siegfried

Zitat von Eisbär

Aber das geht ja leider nicht bei den kleinen Spilo's...

Ach doch. Das geht, lass Dir in den kleinen Spielos Hausverbot erteilen, so das Du da nicht mehr reinkommst. Geht nicht, ist nicht mehr wie eine Ausrede.

Zitat von Eisbär

Da habe ich ehrlich gesagt Angst vor... Das die Fassade weg ist und ich alles offen legen muss.
Hab bisher alles immer selbst geschafft, mag es nicht nach Hilfe zu fragen.

Warum Angst vor einer SHG. Da ind nur Menschen zugegen die das gleiche oder ein vergleichbares Problem haben wie Du. Da brauchst Du keine Fassade abzulegen weil Du denen gegenueber vorher keine Fassade aufgebaut hast. Falsche Angst und nur Du wirst derjenige sein der mit Deiner Sucht leben muss. Ganz egal wie aktiv Du die Sucht lebst.

LG Siegfried

Zitat von "Siegfried"

Ach doch. Das geht, lass Dir in den kleinen Spielos Hausverbot erteilen, so das Du da nicht mehr reinkommst. Geht nicht, ist nicht mehr wie eine Ausrede.

So einfach ist das leider nicht, deswegen hatte ich das im obigen Post auch schon getrennt aufgeführt!
Wenn du dich in einer legalen Spielbank sperren lässt, dann wird das dokumentiert und hinterlegt!
Sprich, da ist dann echt Sense!

Die kleinen Spielcasinos vor Ort werden ja in keinster Art und Weise kontrolliert!
Natürlich kannste dich da "sperren" lassen; aber es gibt da Vermerke, weil das denen echt gleichgültig ist.
Oft wissen also Kollegen nicht Bescheid, buw die Fluktation ist da so groß, das die Info untergeht!
(Hab ja paar Jahre in so'nem Ding gearbeitet!).

Deswegen brauchste da ne Menge Disziplin:
Ist ja wie für nen Alki mit den Kneipen, die Dinger sind überall & im falschen Moment ne Leuchtreklame zu sehen...
Peng!

Was hilft: Wenn du dich gefährdet siehst, keine Knete mitnehmen, EC-karte schonmal gar nicht mehr.
Ich bin in den ersten Monaten Umwege gelaufen, um nicht an der Spielo vorbei zu müssen!

Was wirklich wichtig ist: Du hast nen Hang zum Extrem, ganz klar!
Und bist von der Arbeitssucht zum Zocken gekommen & es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass du das Zocken dann auch auf etwas anderes verlagerst,
anstatt die Wurzeln anzugehen.
Ich denke, für dich wäre HardcoreSport ein ganz gutes Ventil!

Und wie gesagt: Therapie machen, sofort anleiern, sowas zieht sich!

LG.Gane

Hi Eisbär!
Schön, dass du den Weg ins Forum gefunden hast. Du wirst sehen, das Schreiben hilft enorm!

Zitat von Eisbär

Da habe ich ehrlich gesagt Angst vor... Das die Fassade weg ist und ich alles offen legen muss.
Hab bisher alles immer selbst geschafft, mag es nicht nach Hilfe zu fragen.

Das kann ich sehr gut nachempfinden. Genau das war bei mir auch der Knackpunkt. Es erfordert ganz viel Kraft, sich selbst und anderen seine eigene Hilflosigkeit einzugestehen. Ich hatte auch richtig Angst davor, meiner Familie und meinen engsten Freunden mein Problem zu beichten. Ich hatte unglaubliche Angst vor deren Reaktion und am meisten Angst hatte ich davor, mich schämen zu müssen. Die Scham war das schlimmste an der ganzen Sache. Das Schamgefühl hat mich sehr lange davon abgehalten, mir Hilfe zu holen (obwohl ich wusste, dass ich ein Problem habe). Ich wollte nicht angeschaut werden wie ein Verrückter, wie ein erbärmlicher Abhängiger. Ich hatte Angst davor, dass man denkt: "Du bist spielsüchtig?! Das ist ja sowas von abartig!" Meine Beichte wurde aber ganz anders aufgenommen, alle waren sehr hilfsbereit. Das ist ein ganz befreiender Schritt, wenn du endlich darüber sprechen kannst und alles offen gelegt hast.
Spielsucht ist (wie auch andere Suchterkrankungen) neben der psychischen Komponente eine organische Krankheit im Belohnungszentrum des Gehirns, das ist wissenschaftlich erwiesen. Spielsucht ist eine anerkannte ärztliche Diagnose!
Das musst du annehmen, wie es ist und einsehen: Du bist krank! Bei jeder anderen Krankheit gehst du doch auch zum Arzt und holst dir professionelle Hilfe, warum also jetzt nicht? Dein Stolz und dein Wunsch, es selbst zu schaffen, sind löblich und bemerkenswert, aber mehr wohl auch nicht. Schönreden hilft da nicht viel! Wenn du wirklich einen starken Willen hast, dann wird er dir beim Aufhören sehr behilflich sein. Meine eigene Erfahrung sagt mir aber, dass man am Anfang Hilfe braucht und diese auch in Anspruch nehmen sollte!

Ich denke, meine Vorredner haben sonst schon alles gesagt, sie haben auch weit mehr Erfahrung als ich.
Ich wünsch dir alles Gute auf deinem Weg, wenn du Fragen hast, dann frag einfach oder lies meine eigene Geschichte hier im Board und wie sie sich bisher entwickelt hat,
Beste Grüße, Thomas

Zitat

Wie sieht so eine Therapie aus?
Kann man das "Nebenbei" machen oder ist das etwas was sofort jeder mitbekommt weil man dauerhaft weg ist?

Das läßt sich jetzt pauschal schlecht beantworten!
Da geht von freiwilligen Besuchen in Selbsthilfegruppen über Gesprächstherapie beim Therapeuten bis hin zum stationären Aufenthalt einfach alles!
Richtet sich ein bissel nach dem lokalen Angebot vor Ort!

Wenn dir dein Arzt da nicht weiterhelfen kann, schau mal in den regionalen Informationsblättern von Stadt/Gemeinde nach.
Da stehen meistens Telefonnummern verschiedener Organisationen (AA/ Blaauer Kreis und ähnliche).
Da geht es zwar um Alkohol, aber die haben oft Kontakte zu anderen Gruppen.

Einfach mal anfangen zu schauen & dich dann durchhangeln! LG.Gane

Mal bei der Caritas oder der Diakonie nachfragen bringt Dich auch weiter wenn Du nichts anderes findest.

LG Siegfried

Hi,

du kamst mir gerade so in den Sinn!
Was gibts bei dir so zu erzählen ?

LG.Gane