Guten Abend saphira.

Auch wenn es mich nicht (oder nicht mehr) in ein Loch fallen lässt, wenn ich enttäuscht werde: ich kenn' trotzdem, was du beschreibst.

Im Laufe der Zeit habe ich angefangen diese Enttäuschen etwas genauer zu betrachten: Warum bin ich enttäuscht? Steckt hinter dieser einen Situation vielleicht noch mehr? Wurde ich absichtlich verletzt/enttäuscht? Oder war es Zufall bzw. ein unglücklicher Umstand? Was könnte mein Gegenüber zu seiner Reaktion gebracht haben?

Irgendwann habe ich bemerkt, dass ich oft... nennen wir es zu Unrecht... verletzt bin. Stimmt zwar nicht ganz, aber besser kann ich mich grad nicht ausdrücken.
Wenn ich beispielsweise um einen Gefallen gebeten habe und dieser wurde abgelehnt, war ich natürlich enttäuscht, und ein bißchen ist das wahrscheinlich (je nach Bedeutung, die dieser Gefallen für einen persönlich hat) auch normal. Aber ich bin von dem Empfinden weggekommen, dass dieser abgelehnte Gefallen gleichbedeutend ist mit "ich lehne dich als Person ab, stelle dich zurück, du bist nicht wichtig, es nicht wert, dass man etwas für dich tut, etc.".
Dabei hat mir eine Art Realitätsprüfung geholfen. Ich hab' versucht zu hinterfragen, warum mein Gefallen abgelehnt wurde.
Vielleicht habe ich ja nach etwas gefragt, das dem Anderen nicht in seinen Zeitplan passt, weil er bereits was Anderes vor hat, oder andere Prioritäten hat? (Beispiel: Jemand kann sich nicht mit mir treffen, weil er zum vorgeschlagenen Zeitpunkt arbeiten muss, beruflich unterwegs ist, oder vielleicht anderer wichtiger Termin stattfindet. Oder wenn eine Mutter sagt, sie kann sich nicht mit mir treffen, weil ihr Kind krank ist, dann bin ich zwar traurig, dass aus dem Treffen nichts wird, aber eben nicht verletzt, weil ihr die Gesundheit ihres Kindes wichtiger ist als ich.)
Oder habe ich nach etwas gefragt, das ihm aus irgendwelchen organisatorischen Gründen nicht machbar ist? Beispiel: Jemand kann mir etwas nicht ausleihen, weil er es selbst braucht oder es bereits andernweitig verliehen hat. Natürlich ist es dann im ersten Moment blöd, wenn man gesagt bekommt "nee, geht nicht", aber da macht's für mich eben oft der Hintergrund aus.
Wenn eine Absage einfach nur aus einer "keine Lust"-Stimmung heraus geschieht, dann ist das natürlich etwas Anderes. Auch das geht manchmal - Null-Bock-Stimmung hat jeder mal und daher versteh ich auch das, auch wenn's krankheitsbedingt (z.B: bei Antriebsstörungen) so ist - aber wenn das dauerhaft so ist, dann ist das natürlich mies. Und da finde ich, könnte/sollte man auf jeden Fall drüber reden. Entweder es lässt sich dann klären, oder eben nicht. Aber dann ziehe ich auch Konsequenzen draus, und frage eben nicht wieder. Freund- oder Bekanntschaft hin oder her, ich muss niemandem ewig hinterherrennen. Entweder es kommt regelmäßig was zurück, oder das Ganze is's nicht wert.

Ich kenne solche Sitationen, das war aber noch, als ich immer von anderen erwartete, daß sie eben auch für mich da sind oder mir das geben, was ich brauche, denn schließlich war ich ja auch bereit, das letzte Hemd zu geben.
Das ist aber ein falscher Ansatz. Das was ich gebe, dafür erwarte ich nichts, dann kann ich auch nicht enttäuscht werden, da ich nichts erwarte und das was ich gebe, das gebe ich ohne Eigennutz, ich gebe es, weil ich bereit bin es zu geben.
Dahin hat sich etwas geändert für mich, nur wenn ich wirklich bereit bin, jemanden zuhelfen, tue ich das jetzt. Ausnutzen lasse ich mich nun nicht mehr. Mein letztes Hemd behalte ich schön selber. In mir hat sich die Einstellung geändert und das tut mir gut. Wenn man ncihts erwartet, kann ich auch nicht enttäuscht werden, um so mehr freu ich mich, daß ich auch etwas von anderen zurückbekomme. Dann ist es doppelt so schön. Ich achte sehr genau darauf, wem und wieviel ich etwas von meinen Kräften abgebe und wer es wirklich wert ist, daß ich ihm helfe. LG Tine