Viel trinken, wenig essen, viel schlafen...
Wenn du viel schwitzt, auf Mineralzufuhr achten!
Lüften, gut durchlüften - auch wenns schwerfallen mag.
Wenn du es packst, mach kleine Runden ums Haus oder so...

ansonsten: Geduld.Geduld.Geduld.

Gute Besserung.Gane

hallo lottekind,

oh weh, das ist ein fieses Ding dieser Virus. Da hilft glaub ich echt nur trinken trinken trinken, Desinfektionsmittel für Hände und Arbeitsflächen kaufen, am besten so in ner Sprühflasche, dass man das Klo damit einsprühen kann - ist ja kein normaler Durchfall oder Kotzeritis, weil man was nicht vertragen hat, sondern sind ja Viren und die sollten dann möglichst auch abgetötet sein, wenn sie schon mal aus dir raus sind.
Viel viel schlafen, sowas schwächt den Körper ungemein. Und mit dem Essen vorsichtig irgendwas, was der Magen gut verträgt, ne Banane, Zwieback oder so.

Dann mal einen guten Schlaf gut und erhol dich gut!

Liebe Grüße,
sunlight

Wenn der Körper's behält: Salzstangen. Geriebener Apfel ist auch gut. Ich persönlich bekomme immer am ehesten selbstgekochten Apfelmus rein (zuckerfrei!). Reiskräcker wirken bei mir auch meistens ganz gut, weil Reis leicht verdaulich ist. Was meine Ärztin mir mal empfohlen hat bei jeglichen Magendarmviren, ist Heilerde, damit der Durchfall weniger wird. Es gibt auch Magen-Darm-Tee, der zwar genauso schmeckt, wie er klingt, aber dafür gut wirkt.
Und natürlich so viel Flüssigkeit wie möglich, damit du den Flüssigkeitsverlust durch den Durchfall wieder auffangen kannst. Wenn der Durchfall mehr als drei Tage anhält, sofort zurück zum Arzt. Langanhaltender Durchfall trocknet den Körper aus.

Was ich immer mache, damit der Kreislauf in Gang kommt, wenn ich krank bin, ist, 5 Minuten auf der Bettkante sitzen. Das reicht schon, dass ich hinterher die nächste halbe Stunde nicht einmal aufrecht sitzen kann, trainiert aber den Kreislauf. Kreislauf ist immer das unangenehmste, wenn man krank ist. Kenn das auch, zwei Schritte und der Boden ist schon wieder so einladend, dass man ihm nicht widerstehen kann.

Gute Besserung und guten Schlaf.

Ich glaube so pauschal kann man das nicht sagen. Wahrscheinlich geht´s nicht ohne ganz vorsichtiges Ausprobieren.
Wie sieht es denn aus mit deinem Magen? Mit Durchfall und Erbrechen? Probier nur ganz kleine Mengen aus und lass es erstmal dabei beruhen. Vielleicht auch nicht gleich ne ganze Tütensuppe, sondern nur ein paar Löffel und dann erstmal abwarten.

Ich hoffe dir geht´s bald besser und du kannst wieder richtig essen

Liebe Grüße,
sunlight

Also ich glaub mit der Schokolade würd ich noch was warten auch wenn´s vielleicht schwerfällt.
Aber das freut mich, dass das mit der Nudelbrühe ganz gut geklappt hat. Bei dem kack Virus muss man sich echt ganz langsam erst wieder hoch arbeiten und dem Körper genügend Ruhe und Zeit geben sich wieder zu erholen.

Dann drück ich mal die Daumen, dass es weiter so gut bergauf geht

Liebe Grüße,
sunlight

Hände waschen immer und immer wieder
mit viel wasser sonst nimmst du den virus immer wieder von neuem auf
essen was du verträgst auf was du lust hast
und es dauert so lange wie es dauert da gibts keine regel jeder reagiert anders auf diesen scheiß Virus
ach ja und wenn du es überstandne hast dann hast du für dieses jahr ruhe
und fürs nächste jahr ist wichtig egal was man anfasst so schnell wie möglich die hände mit viel wasser und seife waschen
das ist schwer aber es hilft auch wenn man ab und an denkt man wird verrückt
habe dieses jahr von einem Hygieniker gesagt bekommen das das Ding jedes jahr extremer wird also können wir uns ja freuen
ich glaub ich bin imum gegen den lieben Virus und ich hab grad fast täglich das vergnügen damit
nicht auf die leichte schulter nehmen richtig auskurrieren und nicht zu früh zu stark belasten
gute Besserung

Hallo lottekind,

wie geht es dir denn inzwischen? Hast du den Virus nun einigermaßen überstanden? Ich hoffe doch sehr, auch dass du langsam wieder zu Kräften gekommen bist.

Liebe Grüße,
sunlight