Lieber thefallen! Zunächst mal die Frage: was sind "wirkliche Probleme"? Ist es nicht sehr individuell, wer welche Probleme hat und wie sich diese auf sein/ihr Leben auswirken? Jede/r hat das Recht, sein/e Problem, wichtig zu nehmen und um Rat zu fragen! Allerdings beschreibst Du nicht, was dies für ein Gedanke ist, der Dich so beschäftigt und blockiert?! Es wäre schön, wenn Du Deine Probleme ein wenig genauer beschreiben könntest, denn so kann man nur mutmaßen und dies wäre Dir sicher keine Hilfe, oder? Nur Mut - ich wünsch Dir alles Gute! Darwina

Hallo thefallen,

erstmal willkommen hier

Hm...ich weiß natürlich auch nicht, wie oder mit was dir hier geholfen sein könnte, aber ich erzähl dir mal, wie ich mit solchen Situationen umgegangen bin.
Zum einen habe ich ein Gedankenkonstrukt, das ich mir bei kniffligen Fragen zur Hilfe nehme.
Und zwar stelle ich mir einen deutlich intelligenteren Außerirdischen vor, mit dem ich mich unterhalte. Und dieser Außerirdische fragt dann immer weiter nach.

Ich hatte so eine ähnliche Situation mal vor ein paar Jahren, wo ich zum einen nicht genau wußte, woher mein Kummer und Frust kommt und zum anderen überhaupt nicht mehr wußte, wie mein Leben hier laufen soll, .... dann habe ich mir einen Urlaub genommen - das Geld dazu hatte ich auch nicht, aber da habe ich eine Mail an viele Familien-Mitglieder geschrieben, erzählt, daß ich gerne ne Woche Urlaub machen würde, kein Geld dazu hätte und darum Spenden suchen würde, ob mir vielleicht Jemand was schenken würde. Mir haben dann drei Leute jeweils nen 100erter geschenkt und so konnte ich im Winter ne Woche an die Ostsee fahren. Und dort habe ich mich intensiv mit meinen Sorgen beschäftigt. Bin viel spazieren gegangen, habe dabei dann meine Selbstgespräche mit besagtem Außerirdischem geführt, habe meine Träume aufgeschrieben...war ganz bewußt mit mir selbst. Hatte natürlich nicht gekifft, nichts getrunken oder so...war einfach mal für mich selber da...und am Ende war ich viel schlauer, als vorher.

Ich habe mich ausgesöhnt mit dem "All-Ein" sein. Habe einfach ganz andere Seiten, als die vordergründigen am "All-Ein" gefunden - habe für mich eine Verbundenheit entdeckt, die ich so nie erwartet hätte - und dabei bin ich genauso "alleine" wie vorher auch - aber jetzt bin ich ein Teil des Universums - ganz so, wie es physikalisch IST. Jeder von uns ist ein klitzekleines Stück der vorhandenen Energie, ob wir es wahrhaben wollen oder nicht. Das heißt natürlich nicht, daß "ich" in irgendeiner Form wichtiger bin als andere - aber wenn ich bedenke, daß ich Menschen habe, die mich beeindruckt haben, die für mich eine Wichtigkeit haben, und die einen Prozeß in mir angestoßen haben, und dies oftmals gar nciht wissen, dann wird mir das auch auf intellektueller Ebene klar - und nicht nur auf emotionaler.

LG Wolke

Hallo thefallen,

ui...um Missverständnisse zu vermeiden...ich meinte keinen Urlaub, um das Leben zu genießen, sondern ich sprach da eher von einem, um mit sich selber in die Auseinandersetzung gehen zu können.
LG Wolke

Hey thefallen,

ich kann deine Situation gut nachvollziehen, denn genau an diesem Punkt stand ich vor eineinhalb Jahren. Ich hatte praktisch keine Probleme, die ich als solche ansah, aber trotzdem kam ich nicht mit mir selber zurecht und war öfter kurz davor, mein Leben zu beenden. In dieser Zeit meldete ich mich hier im Forum an und bekam einen Tipp, der mein Leben ganz bedeutend zum Guten verändert hat: Mach eine Therapie!
Bei mir wurde es so arg, dass ich für drei Wochen in eine Psychiatrie ging, aber na und? Es hat mir geholfen.
Da saß ich vor meiner Therapeutin mit einer langen Liste von Problemen, die ich zwar sah, die mir meiner Meinung nach aber nicht das Recht dazu gaben zu meckern. Aber erst als ich mit professioneller Hilfe tiefer blickte sah ich, dass bei mir so einiges im Unreinen ist. Und das ist wichtig zu wissen, denn nur so kann man seine Situation akzeptieren.
Der Weg der Therapie ist ein schwerer, doch ist er sinnvoll. Denn augenscheinlich hast du doch Probleme, sonst würdest du niemals solche Gedanken denken. Und du schreibst von "allein sein" und du schreibst im Forum "Depressionen". Das sind doch schon zwei Sachen, die ich sehr problematisch finde.

Viel Glück dir

Nun, was ist wichtiger: Das Leben ohne Lebensversicherung meistern oder ständig am Abgrund, dafür aber mit einer Lebensversicherung laufen?
Natürlich ist eine Therapie keine 100%ige Garantie dafür, dass du aus deinen Problemen rauskommst. Aber die Chancen stehen wahrscheinlich gut.
Dass du deine Situation so nicht akzeptierst kann ich sehr gut nachvollziehen. Aber du musst erstmal akzeptieren, dass du an einem Tiefpunkt angekommen bist, um dagegen ankämpfen zu können. Was möchtest du denn? Möchtest du warten, bis es dir richtig schlecht geht? Bis du in der Intensivstation aufwachst und von dort aus in die Psychiatrie zwangseingewiesen wirst? Nun, ich sage dir aus Erfahrung, dass dein Leben danach erst recht große Löcher reist. Dann heißt es Pause im Studium, den Freunden und Verwandten erklären und deren Enttäuschung und Mitleid ertragen und auf keinen Fall mehr eine Lebensversicherung. Tu dir das nicht an!

Ich hätte einen Vorschlag für dich. In fast allen Städten ist es so, dass man immer ein paar Wochen warten muss, bis man einen Termin bei einem Therapeuten bekommt. Wie wäre es, wenn du jetzt schon ein Bisschen bei Psychologen anrufst und dir Termine für in ein paar Wochen geben lässt? Dann hast du die Chance darüber nachzudenken, ob du es mit Therapie versuchen möchtest. Du hast auch viel Zeit, dich menthal darauf vorzubereiten. Und die Frage, weswegen du eine Therapie möchtest, kannst du so beantworten, wie du es hier im Forum beschrieben hast. Und glaub mir, dich wird auf keinen Fall jemand auslachen!
Was hälst du davon? Gib dir einen Ruck und hol dir einen Termin, dann hast du auch einen Zeitpunkt, an dem du dich klammern kannst!

Also ich weiß nicht ob's bei dir auch so ist, aaaber, bevor die richtigen Probleme gekommen sind, ist mein Unterbewusstsein die Probleme suchen gegangen....Kann es sein, dass du einfach wenig Beschäftigung hast, vllt. dich auch öfters isolierst alleine?
Bevor ein's zum anderen bei mir kam, war es nämlich so, dass ich einfach nichts gemacht hab außer Fernsehen,PS3, PC und Party+Konsum. In jeder nüchternen Minute hatte ich ein heftiges Gedankenchaos...Mir schossen tausende negative Gedanken durch den Kopf...Als würde ich die Fehler in meinem Leben suchen, damit es mir anschließend beschissener geht...lol.

Mein Hirn war nicht ausgelastet und somit kamen die Gedanken...Daraus folgten Depressionen...daraus Derealisation,usw....
Ich hatte zu der Zeit echt extrem oft Suizidgedanken, weil mein Hirn irgendwann keinen positiven Gedanken mehr fassen konnte, es hat mir nur immer wieder ins Bewusstsein gerufen, wie beschissen und Aussichtslos doch alles ist...

Was mir unheimlich geholfen hat, war zu Schreiben...Ich hab einfach alles aufgeschrieben, was mich belastet...dann für Lösungen gesucht...diese dann nur noch umsetzen. Oder ich hab zb. Dialoge mit meinen Unterbewusstsein geführt. Das war dann immerne Konversation zwischen Verstand und Gedanken die im Unterbewusstsein einfach hochgeschossen gekommen sind. Aufjedenfall hat mir das unheimlich geholfen, da danach iwie alles einfacher,klarer erschien....Sozusagen das Unterbewusstsein manipuliert, wie es mich manipuliert hat.

Ausdauersport ist auch zu empfehlen. Erstens werden dadurch Glückshormone wie Serotonin freigesetzt und andererseits macht es auch den Kopf frei.

Dennoch hab ich mir zusätzlich Johanniskraut 900mg Präparate besorgt, da diese mir auch bei meinen Schlafstörungen geholfen habe. Gegen Depressionen wirken sie meiner Meinung auch hervorragend, obwohl ich anfangs skeptisch war, da ich von Baldrian im Bezug auf Schlaflosigkeit schon ziemlich enttäuscht war. Johanniskraut hat mir aber definitiv aus meinen Depressionen rausgeholfen bzw. mein Wohlbefinden extrem verbessert, sodass ich wieder Kraft hatte mich auf wichtige Dinge zu fixieren.