Hallo,
ich habe mich gerade angemeldet, weil ich nicht weiter weiß. Ich bin seit ca nem Jahr clean. Davor habe ich ca 5 Jahre gekifft, 1 1/2 Jahr Pepp gezogen und Crack geraucht. Ich bin Borderlinerin und wie es so oft der Fall ist alles exessiv. Vor der Entgiftung war ich mehr tot als lebendig.
Eigentlich komme ich einigermaßen zurecht, aber jetzt habe ich gerade mit meinem Freund einen Film gesehen in dem Crack geraucht worden ist und ich komme wirklich nicht mehr klar. Ich weiß nichtmal wie ich das beschreiben soll, desorientiertheit, schlimme Stimmungsschwankungen, Unruhe usw usw... Ihr wisst sicher was ich meine.
Meine Frage ist was man bei akuten Suchtdruckanfällen machen kann? So extrem hatte ich es schon länger nicht mehr.
Gruß
unerkannt

........erstmal stopp sagen, tief durchatmen>>>>ich atme Ruhe ein und ein Lächeln aus..............................

hört sich bekloppt an, aber hilft.....

>>>>bissel mit Achtsamkeit beschäftigen

LG.
Kass

Ich habe gerade 50mg truxal genommen.
Ich habe einfach das Gefühl gleich durch zu drehen oder zusammen zu brechen. Mein ganzes Verhalten hat sich, laut meines Freundes, in den letzten Tagen geändert. Ich bin durcheinander, ungeduldig und launisch. Kann das sein, dass sich ein Suchtdruckanfall so anbahnt?
Ich versuche mich so gut es geht irgendwie ab zu lenken.

Und danke für die schnellen Antworten.

Danke, das hat mich wirklich motiviert. Ich werd nun wohl wirklich mal etwas raus gehen.
Danke euch allen!

Hallo,
nachdem ich gestern noch mal 50mg Tuxal genommen habe, habe ich mich etwas beruhigt und bin dann eingeschlafen. Jedoch habe ich immer noch Suchtdruck, nur lange nicht so akut und heftig wie gestern.
Ich wusste nicht, dass in dem Film Crack konsumiert wird. Weiterhin habe ich schon häufiger Filme gesehen in denen Drogen vorkamen, bestes Bsp.: Requiem for a dream oder Guy Richie Filme. Da hatte ich auch nie ein Problem damit. Es hat mich mehr oder weniger kalt gelassen. Gestern sagte ein Schauspieler in dem Film: ....blablabla "Crack Junkie"....."und versucht den Rauch so lange wie möglich in der Lunge zu halten".... Dieser Satz hat mich glaueb ich ziemlich mitgenommen.
Naja, zum Glück ist es erstmal vorbei!
Lieben Gruß und ein dickes Danke
unerkannt

alive
Entschuldigt, ich verstand es so, dass ich mir diese Frage selbst stellen soll
Ich erhoffe mir wohl von dem Konsum das Gefühl von innere Ruhe, kurzzeitiger zufriedenheit, dass ich mich in meiner Haut wohlfühle und für einen kurzem Moment im reinen bin mit mir. Ich vermisse die Gesellschaft die ich den ganzen Tag hatte, das Gefühl von Befriedigung nach einer Pfeiffe.
Dies sind natürlich alles Dinge nur so lange anhalten bis das Zeug weg ist. Danach kommt das unbändige Verlangen nach mehr, die Panik wann ich wo mehr bekomme, die Sorge um die Beschaffung des Geldes. Die Verzweiflung wenn ich nichts bekomme, den Entzug wenn ich nichts habe. Und natürlich das Wichtigste: Der Hass auf mich, die Enttäuschung und mutlosigkeit. Die Scham meinen Freund verletzt zu haben und die Angst wieder in die Klinik zu müssen.
Damit würde ich meine Probleme unterdrücken wollen, meine Vergangenheit, Beziehungsprobleme, Eltern, Freunde, Finanzen, Therapie, Zukunft. All die Dinge die Ängste und Druck hervorrufen.
Alternativ zum Konsum könnte ich raus gehen (was ich selten mache), mich mit meinen 6 Rattendamen beschäftigen, telefonieren, Sport treiben, die Wohnung putzen oder im Internet surfen. Doch das ist alles leicht gesagt. Wenn ich nur leichten, untschwäligen Sd habe nehme ich diese Hilfestellngen dankend an aber gestern war es so hefitig, das ich nicht klar denken, still sitzen oder überhaupt zu etwas sinnvollem in der Lage war.

Ich hoffe, ich habe alle Fragen beantwortet.
Lieben Gruß
unerkannt

alive: In dem Subforum "Vorstellen" habe ich etwas zu mir geschrieben, falls es dich interessiert
Ich mache gerade, zwei mal wöchentlich, eine Therapie. Diese hilft mir schon sehr und ich sehe das erste mal wirklich Besserung.
ganesha: Mich hat das komischerweise direkt nach der Klinik überhaupt nicht gejuckt wenn Drogen in Filmen waren. Deswegen hat es mich gestern Abend auch so gewundert.
Lieben Gruß
unerkannt

hi,
wenn Du eine Therapie gemacht hast, hast Du nicht auch etwas, was Dir in solchen Situationen hilft (abgesehen von Medis)? Bei meinem Praktikum haben die Kids einen Notfallkoffer gebastelt, der persönliche und wichtige Sachen beinhaltet, die einen in solchen Situationen wieder ablenkt und stärkt. Wie gesagt, es waren Jugendliche und ich weiß nich, ob das (evtl in ähnlicher Form) bei jeder Therapie gemacht wird... halte ich (bei jedem) für sinnvoll.

Als ich im DBT (spezielle Therapie für Boderliner) habe ich versucht mir einen Notfallkoffer zusammen zu stellen, aber anscheinend bin ich da nicht zugänglich für. Jedenfalls hab ich nie etwas gefunden, was mit wirklich geholfen hat.
Lieben Gruß
unerkannt