Ich hoffe, dass vielleicht noch jemand das Problem kennt und eine Lösung weiß.

Ich gehe relativ viel joggen und habe jetzt seit bald einer Woche blutunterlaufene Zehennägel (jeweils der zweit kleinste an beiden Füßen), die auch etwas schmerzen. Der eine sieht auch ziemlich gemein aus, weil nicht nur der Nagel total blau/schwarz ist sondern daneben auch noch Blut ins Gewebe gelaufen ist.

Ich habe jetzt schon einiges im Internet gelesen von Abkleben über zu kleine Schuhe bis hin zum falschen Abrollen, kann aber bis auf das Abrollen nichts wirklich als sinnvoll empfinden. Hat vielleicht noch jemand das Problem und kennt sich da bissel aus?
Meine Schuhe können's nicht sein, denn die passen wie angegossen und lassen genügend Spielraum für die Zehen.

Dankö!
Würmsche

@ disso: Raucherbein? Das ist gut, denn ich habe in meinem ganzen Leben noch nicht eine Zigarette o.ä. geraucht.

Hm, Blutdruck ist sonst vollkommen in Ordnung und Puls ist beim Laufen auch okay. Es sieht eben aus, als ob ich mir nen Hammer hätte auf die betroffenen Zehennägel fallen lassen.
Taub sind se, soweit ich das einschätzen kann, nicht. In den Zehen habe ich nicht ganz so viel Gefühl und merk da nicht so viel von. Nur nach'm Joggen, da schmerzen sie schon mal ein bisschen, aber das könnte auch der verwachsene Nagel am Zeh daneben sein.
Besser geworden ist's nicht, obwohl ich 4 Tage nicht laufen war. Die Zehennägel sind immer noch blutunterlaufen.